Wirkung, Anwendung & Produktempfehlungen
Einleitung
Ob bei Erkältung, Bauchweh oder kleinen Verletzungen. Die Natur hat für viele Alltagsbeschwerden ein pflanzliches Heilmittel parat. In diesem Beitrag stellen wir dir die 12 wichtigsten Heilkräuter für deine natürliche Hausapotheke vor. Du erfährst, welche Wirkung sie haben, wie du sie anwendest und bekommst direkt sinnvolle Produktempfehlungen an die Hand.
1. Kamille – Die Allrounderin bei Entzündungen
Wirkung: entzündungshemmend, krampflösend, beruhigend*
Anwendung: als Tee, Dampfbad, Kompresse
Einsatzgebiete: Magenbeschwerden, Hautreizungen, Halsschmerzen
Produkttipp: Bio-Kamillenblüten lose*
2. Pfefferminze – Frische Hilfe bei Kopfweh & Verdauung
Wirkung: schmerzstillend, kühlend, krampflösend
Anwendung: als Tee, Öl, Roll-on
Einsatzgebiete: Kopfschmerzen, Übelkeit, Reizdarm
Produkttipp: Pfefferminzöl Roll-On – perfekt für unterwegs*
3. Ringelblume – Sanft bei Haut und Wunden
Wirkung: wundheilend, entzündungshemmend
Anwendung: als Salbe oder Tinktur
Einsatzgebiete: kleine Verletzungen, Hautirritationen, Ekzeme
Produkttipp: Ringelblumensalbe*
4. Salbei – Der Halsretter mit Power
Wirkung: antibakteriell, schweißhemmend, antiviral
Anwendung: als Tee, Gurgellösung, Bonbons
Einsatzgebiete: Halsschmerzen, Schwitzen, Entzündungen im Mund
Produkttipp: Salbei-Tee in Apothekerqualität*
5. Thymian – Für freie Bronchien
Wirkung: schleimlösend, desinfizierend, hustenstillend
Anwendung: als Tee, Sirup, Dampfbad
Einsatzgebiete: Husten, Bronchitis, Erkältung
Produkttipp: Thymian Hustensaft für Kinder und Erwachsene*
6. Melisse – Ruhe für Nerven & Schlaf
Wirkung: beruhigend, antiviral, entkrampfend
Anwendung: als Tee, Badezusatz, Öl
Einsatzgebiete: Unruhe, Einschlafprobleme, Magenkrämpfe
Produkttipp: Melissentee lose*
7. Schafgarbe – Frauenkraut mit vielen Talenten
Wirkung: krampflösend, entzündungshemmend, blutstillend
Anwendung: als Tee, Sitzbad
Einsatzgebiete: Menstruationsbeschwerden, Verdauung, Wunden
Produkttipp: Schafgarbe*
8. Spitzwegerich – Der Hustenkiller aus der Wiese
Wirkung: reizlindernd, antibakteriell
Anwendung: als Sirup, Tee
Einsatzgebiete: Reizhusten, Insektenstiche
Produkttipp: Spitzwegerich-Sirup*
9. Johanniskraut – Natürlich gegen leichte Verstimmungen
Wirkung: stimmungsaufhellend, entzündungshemmend, nervenstärkend
Anwendung: als Öl, Tee, Kapsel
Einsatzgebiete: depressive Verstimmungen, Hautprobleme
Produkttipp: Johanniskrautöl*
10. Ingwer – Wärmt und stärkt
Wirkung: entzündungshemmend, verdauungsfördernd, immunstärkend
Anwendung: als Tee, Kapsel, frisch
Einsatzgebiete: Übelkeit, Erkältung, Kreislaufprobleme
Produkttipp: Bio-Ingwerkapseln*
11.Löwenzahn (Taraxacum officinale)
Wirkung: Leberanregend, verdauungsfördernd, harntreibend
Einsatzgebiete: Leber- und Gallenbeschwerden, Verdauungsprobleme, Frühjahrskur
Anwendung: Tee, Frische Blätter oder Tinktur
Produkttipp: Löwenzahnwurzel Tee – geschnitten*
12.Brennessel (Urtica dioica)
Wirkung: Entwässernd, stoffwechselanregend, entzündungshemmend, blutreinigend
Einsatzgebiete: Rheuma, Gicht, Blasenentzündung, Frühjahrskur, Hautprobleme, Müdigkeit
Anwendung: Tee, Frischsaft oder Tinktur, Suppen & Smoothies, Haarspülung
Empfohlenes Produkt: Brennnesselblätter Tee – Bio Qualität*
Fazit
Mit diesen 12 Heilpflanzen bist du bestens für die alltäglichen Beschwerden gewappnet, ganz natürlich und ohne Chemie. Eine gut ausgestattete Kräuter-Hausapotheke kann dir helfen, schneller wieder fit zu werden oder gar vorbeugen.
Tipp: Ergänze deine Kräuter-Vorräte mit hochwertigen Bio-Produkten und sinnvoller Literatur . Schau in unsere Produktempfehlungen!