Aktuell im Kräuterjahr: Herbst

60+ Heilpflanzen Steckbriefe · Anwendungen · Hausapotheke

Kräuterwissen · Hausapotheke · Naturküche

Heilkräuter entdecken, verstehen und anwenden

Entdecke Heilpflanzen, traditionelle Anwendungen, Kräuterwissen und moderne Naturküche in einer ruhigen, magazinartigen Wissenssammlung.

Ein Weg zwischen Kräuterbeeten und gelb blühenden Pflanzen im Herbst
AKTUELLE SAISON

Herbstkräuter sammeln

Thymian, Salbei, Holunder und wärmende Herbstkräuter.
Aus dem Magazin

Kräuterwissen für den Alltag

Anleitungen zum Sammeln, Trocknen und Zubereiten, dazu Pflanzenporträts zum Nachschlagen.

Weidenkorb mit frischen Heilkräutern, darunter Ringelblume, Löwenzahn, Salbei und Ingwer
4 Min. Lesedauer
HAUSAPOTHEKE

Die 12 wichtigsten Heilkräuter für deine Hausapotheke

Kamille bei Entzündungen, Salbei bei Halsschmerzen, Thymian für die Atemwege. Zu jedem Kraut steht, wie du es zubereitest und wann du vorsichtig sein solltest.

Geschlossene Kratzdistelknospe zwischen stacheligen grünen Blättern
Steckbrief

Kratzdistel (Cirsium)

Am Wegrand fällt die Kratzdistel mit ihren stacheligen Blättern auf. Welche Art es ist, zeigen vor allem Stängel und Blattunterseite.
Weiße trichterförmige Blüte einer Zaunwinde zwischen grünen Blättern
Steckbrief

Zaunwinde (Calystegia)

Weiße Trichterblüten am Gartenzaun verraten die Zaunwinde. Ihre Triebe wachsen aus dem kriechenden Rhizom nach, sogar aus kleinen Stücken.
Weiße Blütenrispe des Waldgeißbarts vor grünem Hintergrund
Steckbrief

Waldgeißbart (Aruncus dioicus)

Im Juni trägt Waldgeißbart lange weiße Blütenrispen. Die Staude wird ein bis zwei Meter hoch und mag Halbschatten und frischen Boden.
Kräuter-Rätsel

Erkennst du das Kraut?

Sechs Fotos aus meinem Garten. Rate, welches Kraut du siehst, und lies danach im Steckbrief weiter.

Instagram

Kräuteralltag auf Instagram

Zwischen den Beiträgen teile ich dort kurze Einblicke aus meinem Kräuteralltag.

Wassertropfen auf einem Frauenmantelblatt zwischen gelbgrünen Blüten
Frauenmantel
Silbrig behaarte Salbeiblätter
Salbei
Ein Gänseblümchen mit weißen Blütenblättern und gelber Mitte im Gras
Gänseblümchen
Rosa blühende Malve mit Regentropfen auf den Blüten und tief geschlitzten Blättern
Malve
Vom Korn zum Kraut

Saat bis Ernte

Aussaat

Vom Samen bis zum getrockneten Kraut vergeht ein ganzes Gartenjahr. Scroll dich einmal durch die fünf Phasen und sieh, worauf es in jeder davon wirklich ankommt.

Eine Hand legt Samen in dunkle Aussaaterde
Bild: KI-generiert
Phase 01

Aussaat

Ein gutes Saatbeet ist locker und leicht feucht. Feine Samen drückst du nur an, gröbere bedeckst du dünn mit Erde. Danach heißt es vor allem eins: Geduld haben und gleichmäßig feucht halten.

März bis April, 0,5 cm tief
Junge Keimlinge mit zwei Keimblättern in dunkler Erde
Bild: KI-generiert
Phase 02

Keimung

Jetzt zeigen sich die ersten zarten Keimblätter. In dieser Zeit darf die Erde nie ganz austrocknen. Stell die Anzucht hell auf, aber nicht in die pralle Mittagssonne.

nach 7 bis 21 Tagen
Dicht stehende Porreepflanzen mit langen, schmalen Blättern im Beet
Bild: © kraeuterneli
Phase 03

Wachstum

Die Pflanze legt jetzt richtig zu und schiebt kräftige Triebe. Gieß am besten morgens und knips ausgegeizte Triebe weg, dann wird dein Kraut schön buschig.

Mai bis Juni
Minze mit grünen Blättern und noch geschlossenen Blütenständen
Bild: © kraeuterneli
Phase 04

Blüte

Kurz bevor sich die Blüten öffnen, steckt das meiste Aroma in den Blättern. Wer würzige Kräuter ernten möchte, ist genau jetzt an der Reihe.

Juni bis Juli
Geerntete Holunderbeeren an roten Rispen in einer Schale
Bild: © kraeuterneli
Phase 05

Ernte

Schneide deine Kräuter an einem trockenen Vormittag, sobald der Tau weg ist. Häng sie luftig zum Trocknen auf und füll sie danach in dunkle Gläser. So bleibt das Aroma bis weit in den Winter erhalten.

Juli bis September

Und welches Kraut wann?

Nicht jedes Kraut hat zur gleichen Zeit seinen Auftritt. Welche gerade dran sind, siehst du gleich darunter.

Saisonkräuter

Kräuter im Jahreswechsel entdecken

Frühling, Sommer, Herbst und Winter als ruhiger Überblick: Welche Kräuter gerade passen und wo du im passenden Archiv weiterliest.

Frühling

Brennnessel, Löwenzahn, Giersch und Blattkräuter begleiten den Neubeginn.

Frühlingskräuter ansehen

Sommer

Melisse, Kamille, Schafgarbe und duftende Blütenkräuter passen in die helle Zeit.

Sommerkräuter ansehen

Herbst

Thymian, Salbei, Holunder und wärmende Begleiter stärken im Übergang.

Herbstkräuter ansehen

Winter

Ingwer, Zimt, Rosmarin und Fichte bringen Wärme in die kalte Jahreszeit.

Winterkräuter ansehen

Kräuter Finder

Nach Wirkung, Anwendung oder Alltagssituation suchen

Wähle eine Wirkung aus und sieh die ersten zwei passenden Steckbriefe. Für die volle Auswahl geht es direkt weiter ins Archiv.

Blühende Knoblauchrauke mit weißen Blüten und herzförmigen Blättern am Ufer
Steckbrief

Knoblauchrauke (Alliaria petiolata)

Zerreib ein Blatt Knoblauchrauke und du riechst sofort, woher der Name kommt. Die jungen Blätter kommen roh in Quark, in Salate oder in Kräuterbutter.
Thymian als dichtes Polster von oben, winzige graugrüne Blättchen an rötlichen Stängeln
Steckbrief

Thymian (Thymus vulgaris)

Bei erkältungsbedingtem Husten mit Schleim wird Thymiankraut traditionell verwendet. Die Altersgrenze hängt vom gewählten Präparat ab.
Junge Blätter der Melisse, herzförmig mit gekerbtem Rand und stark genetzter Oberfläche
Steckbrief

Melisse (Melissa officinalis)

Beim Zerreiben riecht Melisse nach Zitrone. Als Tee wird sie traditionell bei leichter Unruhe, Einschlafproblemen und Blähungen verwendet.
Blattrosette der Nachtkerze mit lanzettlichen Blättern und auffällig heller Mittelrippe
Steckbrief

Gemeine Nachtkerze (Oenothera biennis)

Aus den Samen wird Nachtkerzenöl gepresst. Bestimmte Präparate daraus werden traditionell bei Juckreiz durch trockene Haut verwendet.
Junge Blätter der Melisse, herzförmig mit gekerbtem Rand und stark genetzter Oberfläche
Steckbrief

Melisse (Melissa officinalis)

Beim Zerreiben riecht Melisse nach Zitrone. Als Tee wird sie traditionell bei leichter Unruhe, Einschlafproblemen und Blähungen verwendet.
Hellrosa Baldrianblüten in dichten Blütenständen
Steckbrief

Baldrian (Valeriana officinalis)

Für Baldriantee nimmst du die Wurzel. Er kommt bei leichter Unruhe und Einschlafproblemen infrage; eine sofortige Wirkung solltest du nicht erwarten.
Kurkumarhizome, orangefarbene Schnittflächen und Pulver auf einem weißen Teller
Steckbrief

Kurkuma (Curcuma longa)

Curry und Goldene Milch färbt Kurkuma gelb. Die EMA nennt bestimmte Zubereitungen bei leichten Verdauungsbeschwerden, nicht bei Gallenleiden.
Pfefferminze im Beet von oben, dichter Bestand mit kräftig grünen, genarbten Blättern
Steckbrief

Pfefferminze (Mentha x piperita)

Tee aus Pfefferminze wird traditionell bei Blähungen und leichten Verdauungsbeschwerden genutzt. Bei Sodbrennen kann er Beschwerden verstärken.
Echinacea beim Aufblühen mit grünem, stacheligem Blütenkegel und noch aufrecht stehenden hellen Zungenblüten
Steckbrief

Echinacea (Echinacea purpurea)

Bei Erkältungen wurden Präparate aus frischem Kraut von Echinacea purpurea untersucht. Tee aus getrocknetem Kraut ist damit nicht gleichzusetzen.
Getrocknete Ginsengwurzelstücke und Pulver auf einem weißen Teller
Steckbrief

Ginseng (Panax ginseng)

Bei Müdigkeit und Schwäche wird Ginsengwurzel traditionell verwendet. Halten die Beschwerden nach zwei Wochen noch an, lass die Ursache abklären.
Spitzwegerich als flache Blattrosette mit schmalen, längs gerippten und leicht behaarten Blättern
Steckbrief

Spitzwegerich (Plantago lanceolata)

Am Wegrand wächst Spitzwegerich. Ein Aufguss aus getrockneten Blättern wird bei Reizhusten verwendet. Frische Blätter gehören nicht auf offene Wunden.
Ein Gänseblümchen mit weißen Blütenblättern und gelber Mitte im Gras
Steckbrief

Gänseblümchen (Bellis perennis)

Fast überall wachsen Gänseblümchen. Ihre Blüten passen in Salate; eine Wirkung bei Husten oder Hautproblemen ist nicht belegt.