Der Efeu (Hedera helix) ist eine der ältesten und geheimnisvollsten Pflanzen Europas. Als immergrüne Kletterpflanze steht er für Ausdauer, Schutz und Beständigkeit. Schon in der Antike war er eine bedeutende Heil und Kultpflanze. Trotz seiner Giftigkeit zählt er zu den wichtigsten Heilpflanzen für die Atemwege.
Was ist der Efeu
Der Efeu ist eine immergrüne Kletterpflanze aus der Familie der Araliengewächse. Er wächst an Bäumen, Mauern und Felsen und kann sehr alt werden. In der Heilkunde werden vor allem die Blätter genutzt. Efeu wirkt stark schleimlösend und krampflösend, besonders bei Husten.
Merkmale
- Immergrüne Kletterpflanze
- Haftwurzeln zum Klettern
- Zwei Blattformen
- Gelappte Blätter an jungen Trieben
- Ungelappte Blätter an blühenden Trieben
- Dunkelgrüne, ledrige Blätter
- Späte Blüte im Herbst
- Schwarze Beeren im Winter
Steckbrief
Botanischer Name: Hedera helix
Familie: Araliengewächse (Araliaceae)
Pflanzenart: immergrüne Kletterpflanze
Wuchshöhe: kletternd bis 20 Meter
Blütezeit: September bis Oktober
Erntezeit: Blätter ganzjährig, bevorzugt Frühjahr
Verwendete Pflanzenteile: Blätter
Standort: schattig bis halbschattig, anspruchslos
Vermehrung: über Stecklinge
Verwendung: Heilpflanze, Zierpflanze, Bodendecker
Heilkunde: schleimlösend, krampflösend, auswurffördernd
Besonderheiten: giftig in roher Form, immergrün
Heilkunde
Der Efeu ist eine wichtige Heilpflanze bei Erkrankungen der Atemwege. Seine Inhaltsstoffe lösen festsitzenden Schleim und entspannen die Bronchien. Aufgrund seiner Stärke wird Efeu heute hauptsächlich in standardisierten Arzneimitteln eingesetzt.
Heilwirkungen
- Schleimlösend
- Krampflösend
- Hustenstillend
- Bronchienerweiternd
- Entzündungshemmend
Anwendungsgebiete
- Reizhusten
- Bronchitis
- Keuchhusten
- Asthmatische Beschwerden
- Verschleimte Atemwege
Innere Anwendung
- Fertigpräparate aus der Apotheke
- Sirup und Tropfen mit standardisiertem Extrakt
Hinweis: Keine Selbstanwendung mit frischem Efeu
Äußerliche Anwendung
- Salben bei Muskelverspannungen
- Umschläge bei Neuralgien
- Badezusätze bei rheumatischen Beschwerden
Inhaltsstoffe
- Saponine
- Hederacosid C
- Flavonoide
- Polyacetylene
- Ätherische Öle
Wirkung der Inhaltsstoffe
- Saponine lösen Schleim
- Hederacosid C wirkt bronchienerweiternd
- Flavonoide hemmen Entzündungen
- Ätherische Öle unterstützen die Atmung
Die Enzyklopädie der pflanzlichen Heilmittel*
Ernte und Verarbeitung
Efeublätter werden ganzjährig gesammelt, bevorzugt im Frühjahr. Sie werden ausschließlich für die industrielle Verarbeitung genutzt. In der Hausheilkunde sollte Efeu nur äußerlich und mit Vorsicht angewendet werden.
In der Küche
Der Efeu ist nicht essbar. Alle Pflanzenteile sind giftig und dürfen nicht in der Küche verwendet werden.
Connys Kräuterweisheit
Der Efeu lehrt uns, festzuhalten, ohne zu ersticken. Er schenkt Halt, wo der Atem schwer wird, und erinnert daran, dass auch starke Heilpflanzen Respekt und Wissen verlangen.
Fazit zum Efeu
Der Efeu ist eine kraftvolle, aber anspruchsvolle Heilpflanze. Richtig eingesetzt, ist er ein unverzichtbarer Helfer bei Husten und Atemwegserkrankungen. Seine immergrüne Natur macht ihn zu einem Symbol für Ausdauer und Schutz – in der Natur wie in der Heilkunde.