Kurz und gut
Botanischer Name
Thymus vulgaris
Familie
Lippenblütler (Lamiaceae)
Profil
schleimlösend, antibakteriell, hustenlindernd, krampflösend
Besonders bekannt für: Husten, Bronchitis, Atemwege, Erkältungszeit
Schnellanwendung
Tee: 1 TL getrockneter Thymian · 200 ml heißes Wasser · 5 bis 10 Minuten ziehen lassen
Tipp: Besonders wohltuend bei Husten, verschleimten Atemwegen und in der Erkältungszeit.
Thymian duftet nach Sonne, mediterraner Küche und natürlicher Heilkraft. Für mich gehört er zu den zuverlässigsten Kräutern für Hausapotheke und Küche.
Achtung:
Bei Allergie gegen Lippenblütler darfst du Thymian nicht anwenden. Flüssige Zubereitungen sind nichts für Kinder unter vier Jahren, das ätherische Öl nicht unter achtzehn und niemals unverdünnt.
Thymian ist eine mehrjährige Heil- und Gewürzpflanze aus dem Mittelmeerraum. Heute wächst er in vielen Kräuterbeeten und ist besonders für seine starke Wirkung auf die Atemwege bekannt.
Typisch sind die kleinen schmalen Blätter, der polster- bis buschförmige Wuchs, rosa bis violette Blüten und das intensive würzige Aroma.
Zusammenfassung: Thymian wird traditionell bei Husten, Bronchitis, verschleimten Atemwegen und in Erkältungszeiten verwendet.
Seine antibakterielle, antivirale, schleimlösende, hustenlindernde und krampflösende Wirkung macht ihn zu einem der bekanntesten Atemwegskräuter.
Klassische Anwendungen
- Thymiantee bei Husten und Bronchitis
- Thymianbad bei Erkältung oder Muskelverspannungen
- Brustbalsam mit Thymian als befreiende Unterstützung
Zubereitung als Tee
- 1 TL getrockneten Thymian verwenden
- mit heißem Wasser übergießen
- 5 bis 10 Minuten ziehen lassen
- anschließend abseihen
Anwendungshäufigkeit
2 bis 3 Tassen täglich nach Bedarf.
Dauer der Anwendung
Bei akuten Beschwerden einige Tage. Bei länger anhaltenden Beschwerden sollte eine Abklärung erfolgen.
Weitere Einsatzmöglichkeiten
- Thymian als kräftiges Küchenkraut
- Kräuterkissen oder Dampfanwendungen in Erkältungszeiten
- Naturkosmetik mit aromatischen Kräuterauszügen
Bei Thymian werden vor allem die Blätter und jungen Triebe genutzt. Kurz vor oder während der Blüte ist das Kraut besonders aromatisch und wird dann gern für Tee, Hausmittel und die Küche geerntet.
Verwendete Pflanzenteile
- Blätter
- junge Triebe
Botanische und volkstümliche Namen
- Botanischer Name: Thymus vulgaris
- Familie: Lippenblütler (Lamiaceae)
- Wuchsform: mehrjähriger, buschiger Halbstrauch
- Blüte: rosa bis violett, von Mai bis Juli, sehr beliebt bei Bienen
Thymian enthält stark aromatische Pflanzenstoffe, die seine traditionelle Rolle als Atemwegs- und Erkältungskraut erklären.
Wichtige Inhaltsstoffgruppen
- ätherische Öle wie Thymol und Carvacrol
- Flavonoide
- Bitterstoffe
- Gerbstoffe
Traditionelle Verwendung
Traditionell wird Thymian besonders zur Unterstützung von Atemwegen und Erkältungsbeschwerden genutzt. Sein ätherisches Öl macht ihn außerdem zu einem beliebten Küchen- und Hausapothekenkraut.
Thymian ist in üblichen Mengen ein bewährtes und vielseitiges Heilkraut. Bei stark konzentrierten Zubereitungen lohnt sich dennoch ein achtsamer Umgang.
- Flüssige Thymianzubereitungen nicht bei Kindern unter vier Jahren
- Ätherisches Thymianöl nicht bei Kindern und Jugendlichen unter achtzehn Jahren und niemals unverdünnt
- In Schwangerschaft und Stillzeit ist die Unbedenklichkeit nicht untersucht
- Bei Allergie gegen Lippenblütler nicht anwenden
- Bei Atemnot, Fieber oder eitrigem Auswurf ärztlichen Rat einholen, das gehört nicht in die Selbstbehandlung
- Bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat einholen
Hinweis:
Traditionelle Anwendungen beruhen auf Erfahrung und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
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Hinweis:
Inhalte dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische Beratung.
Die Angaben zu Anwendung und Verträglichkeit stützen sich auf diese Quellen. Die Monografie der Europäischen Arzneimittel-Agentur nennt die Altersgrenzen für flüssige Zubereitungen und für das ätherische Öl.