Kurz und gut
Botanischer Name
Alchemilla vulgaris s. l.
Familie
Rosengewächse (Rosaceae)
Profil
mehrjährige Pflanze mit gefalteten Blättern; traditionell bei leichten unspezifischen Durchfällen verwendet
Besonders bekannt für: die rundlichen Blätter, auf denen morgens oft Wassertropfen liegen.
Anwendung
Frauenmantelkraut: Getrocknete Blätter, Blüten und Stängel werden als Tee zubereitet.
Wofür: Traditionell bei leichten unspezifischen Durchfällen; bei Menstruationsschmerzen stützt sich die Verwendung auf langjährige Erfahrung.
Frauenmantel fällt im Garten durch seine gefalteten Blätter auf. Über ihnen stehen kleine gelbgrüne Blüten in lockeren Büscheln. Hinter dem Namen steckt eine ganze Gruppe nah verwandter Kleinarten, die sich auf einem Foto kaum sicher trennen lassen.
Hinweis:
Für Kinder unter zwölf Jahren sowie in Schwangerschaft und Stillzeit wird Frauenmantelkraut mangels Untersuchungen nicht empfohlen. Hält Durchfall länger als drei bis vier Tage an, lass die Ursache ärztlich abklären.
Frauenmantel gehört zu den Rosengewächsen. Seine rundlichen Grundblätter sind gefaltet und am Rand gelappt. Die kleinen gelbgrünen Blüten fallen daneben leicht übersehen aus.
Er wächst auf frischen bis feuchten Wiesen und Weiden. FloraWeb nennt für Alchemilla vulgaris Blühmonate von Mai bis Oktober. Bei dem gebräuchlichen Namen „Gemeiner Frauenmantel“ ist meist eine Artengruppe gemeint; einzelne Kleinarten brauchen für die Bestimmung mehr als ein Foto.
Die Tropfen auf den Blättern sind nicht immer Tau. Ein Teil des Wassers tritt morgens über den Blattrand aus und sammelt sich in den Blattfalten.
Zusammenfassung: Die Kommission E nennt Frauenmantelkraut bei leichten unspezifischen Durchfällen. ESCOP führt außerdem eine unterstützende Anwendung bei Menstruationsschmerzen auf. Diese Angaben beruhen auf langjähriger Verwendung, nicht auf einem gesicherten klinischen Wirksamkeitsnachweis.
Für einen Teeaufguss nennt das Arzneipflanzen-Lexikon 1 bis 2 g fein geschnittenes, getrocknetes Kraut auf etwa 150 ml siedendes Wasser. Nach zehn Minuten wird abgeseiht. Als mittlere Tagesdosis nennt die Quelle 5 bis 10 g Kraut. Diese Angaben gelten für Erwachsene; bei Fertigarzneimitteln zählt die Packungsbeilage.
Frauenmanteltee ersetzt keine Abklärung anhaltender Beschwerden. Mehr zur Zubereitung findest du im Ratgeber für Kräutertee.
Als Frauenmantelkraut (Alchemillae herba) werden die zur Blütezeit gesammelten und getrockneten oberirdischen Teile verwendet: Blätter, Blüten und Stängel. Sammle nur Pflanzen, deren Artengruppe du sicher erkennst, und trockne das Kraut nach der Ernte zügig und luftig.
- Botanischer Name: Alchemilla vulgaris s. l., Gemeiner Frauenmantel im weiteren Sinn
- Familie: Rosengewächse (Rosaceae)
- Wuchs: mehrjährige, krautige Pflanze
- Standort: frische bis feuchte Wiesen und Weiden
Beim Sammeln in der Natur gelten die Regeln für Standort und Entnahmemenge. Sie stehen im Sammel-Ratgeber.
Frauenmantelkraut enthält Gerbstoffe, vor allem Ellagitannine, und Flavonoide. Daraus lässt sich allein keine sichere Wirkung bei einer bestimmten Erkrankung ableiten.
Der Name erinnert an die lange Verwendung in der Frauenheilkunde. Für Beschwerden rund um die Menstruation beschreibt ESCOP eine unterstützende traditionelle Anwendung. Eine eigene Monografie der europäischen Arzneimittelbehörde EMA/HMPC für Frauenmantelkraut liegt bislang nicht vor.
Für die Anwendung in Schwangerschaft und Stillzeit fehlen Untersuchungen zur Unbedenklichkeit. Auch für Kinder unter zwölf Jahren gibt es zu wenig Erkenntnisse. In diesen Gruppen wird Frauenmantelkraut deshalb nicht empfohlen.
- Wenn Durchfall länger als drei bis vier Tage anhält, hole ärztlichen Rat ein.
- Bei starken, neuen oder wiederkehrenden Beschwerden kläre die Ursache ärztlich ab.
- Halte dich bei gekauften Zubereitungen an die Angaben auf der Packung.
Hinweis:
Traditionelle Anwendungen beruhen auf Erfahrung und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Bio-Frauenmantelkraut von Miraherba
Geschnittenes Frauenmantelkraut für einen Tee nach Packungsangabe.
Frauenmantel-Pflanze von Rühlemann
Alchemilla vulgaris im Topf für dein Kräuterbeet.
Bio-Frauenmantelsamen von Saat & Gut
Saatgut von Alchemilla vulgaris für die eigene Aussaat.
Zu diesen Pflanzen findest du eigene Steckbriefe mit Merkmalen, Anwendung und Sicherheitshinweisen.
Schafgarbe
Fein gefiederte Blätter und dichte Blütenstände.
Kamille
Weiße Blüten mit gelber Mitte und fein geteilte Blätter.
Melisse
Gezähnte Blätter mit einem frischen Zitronenduft.
Hinweis:
Die Steckbriefe dienen der Information und ersetzen keine medizinische Beratung.
Botanik, verwendete Pflanzenteile, traditionelle Anwendung und Hinweise zur Verträglichkeit sind mit diesen Quellen abgeglichen.