Nerven- und Schlafkräuter
Schlaf und innere Unruhe sind unterschiedliche Themen. Diese Sammlung führt zu den zugeordneten Pflanzenporträts.
Steckbrief
- kraeuterneli
- 10. Oktober 2026
Herzgespann (Leonurus cardiaca)
Herzgespann wird traditionell bei nervöser Anspannung verwendet. Herzklopfen gehört zuerst ärztlich abgeklärt. In der Schwangerschaft nicht anwenden.
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- 10. Oktober 2026
Waldmeister (Galium odoratum)
Lass Waldmeister vor der Bowle kurz anwelken, erst dann duftet er. Frisch riecht er nach nichts. Zu viel davon macht wegen des Cumarins Kopfschmerzen.
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- 10. Oktober 2026
Ginkgo (Ginkgo biloba)
Ginkgo ist an seinen fächerförmigen Blättern zu erkennen. Die EMA bewertet bestimmte Arzneimittel daraus; selbst aufgebrühter Tee zählt nicht dazu.
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- 10. Oktober 2026
Zitronenmelisse (Melissa officinalis)
Wenn du Zitronenmelisse frisch erntest, duftet sie am stärksten nach Zitrone. Sie passt in Tee und Sommergetränke. Vorgesehen ist sie ab zwölf Jahren.
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- 10. Oktober 2026
Pestwurz (Petasites hybridus)
Die Pestwurz wurde früher bei Migräne verwendet. Ihre Pyrrolizidinalkaloide können die Leber schädigen. Auch PA-frei beworbene Produkte sind nicht risikofrei.
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- 10. Oktober 2026
Mutterkraut (Tanacetum parthenium)
Mutterkraut wurde traditionell zur Migränevorbeugung verwendet. Die EMA bewertet dafür pulverisiertes Kraut für Erwachsene, keinen Tee.
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- 10. Oktober 2026
Baldrian (Valeriana officinalis)
Für Baldriantee wird die Wurzel verwendet. Er kommt bei leichter Unruhe und Einschlafproblemen infrage; eine sofortige Wirkung solltest du nicht erwarten.
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- 10. Oktober 2026
Ginseng (Panax ginseng)
Ginsengwurzel wird traditionell bei Müdigkeit und Schwäche verwendet. Halten die Beschwerden nach zwei Wochen noch an, lass ihre Ursache abklären.
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- 10. Oktober 2026
Melisse (Melissa officinalis)
Melisse riecht beim Zerreiben nach Zitrone. Als Tee wird sie traditionell bei leichter Unruhe, Einschlafproblemen und Blähungen verwendet.