Kurz und gut
Botanischer Name
Urtica dioica
Familie
Brennnesselgewächse
Profil
Wildgemüse und traditionelles Durchspülungskraut
Besonders bekannt für: Brennhaare, Brennnesselspinat und Tee aus den Blättern
Brennnesseltee
2 bis 4 g getrocknete Blätter mit etwa 150 ml kochendem Wasser übergießen, 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. Drei- bis sechsmal täglich eine Tasse und über den Tag reichlich trinken.
Die Brennnessel ist für mich pure Naturkraft. Was viele als „Unkraut“ betrachten, ist tatsächlich eine der wertvollsten heimischen Heilpflanzen. Junge Blätter kannst du gekocht als Wildgemüse verwenden.
Achtung:
Wenn du wegen einer schweren Herz- oder Nierenerkrankung weniger trinken sollst, darfst du Brennnessel nicht als Durchspülungstee anwenden.
Die Brennnessel ist eine mehrjährige Wildpflanze aus der Familie der Brennnesselgewächse. Sie wächst besonders gern auf nährstoffreichen Böden, an Wegrändern, in Gärten oder auf Brachflächen.
Typisch sind ihre gezähnten, spitz zulaufenden Blätter und die feinen Brennhaare auf Stängeln und Blättern. Diese Haare enthalten reizende Stoffe, die bei Berührung ein Brennen auf der Haut auslösen.
In der Pflanzenheilkunde gilt die Brennnessel seit Jahrhunderten als wichtige Heil- und Nahrungspflanze.
Zusammenfassung: Die EMA bewertet Brennnesselblätter bei leichten Gelenkschmerzen und zur Durchspülung bei leichten Harnwegsbeschwerden.
Als Wildgemüse liefern die Blätter Nährstoffe. Für eine Blutreinigung oder Entgiftung gibt die Monografie keinen Beleg.
Klassische Anwendungen
- traditionelle Durchspülung bei leichten Harnwegsbeschwerden
- leichte Gelenkschmerzen
- junge Blätter als gekochtes Wildgemüse
- bei Beschwerden ärztlich abklären lassen, wenn sie anhalten
- bei Fieber oder Blut im Urin sofort ärztlichen Rat einholen
Zubereitung als Tee
- 2 bis 4 g getrocknete Brennnesselblätter
- mit etwa 150 ml kochendem Wasser übergießen
- 10 bis 15 Minuten ziehen lassen
- anschließend abseihen
Anwendungshäufigkeit
Drei- bis sechsmal täglich eine Tasse, insgesamt 8 bis 12 g Blätter am Tag. Bei Durchspülung über den Tag reichlich trinken.
Dauer der Anwendung
Bei Durchspülung höchstens zwei bis vier Wochen, bei leichten Gelenkschmerzen höchstens vier Wochen. Bleiben Beschwerden bestehen, ärztlich abklären lassen.
Weitere Einsatzmöglichkeiten
- Brennnesselspinat oder Wildkräutersuppe
- Pesto aus jungen Blättern
- Brennnesselsamen als nährstoffreiche Zutat
- Haarspülungen
Bei der Brennnessel können verschiedene Pflanzenteile genutzt werden.
Verwendete Pflanzenteile
- Blätter: frisch oder getrocknet für Tee
- Samen: nährstoffreiches Wildkraut
- Wurzeln: als Arzneimittel bei Beschwerden beim Wasserlassen wegen einer gutartig vergrößerten Prostata, nach ärztlicher Abklärung
Botanische und volkstümliche Namen
- Botanischer Name: Urtica dioica
- Familie: Brennnesselgewächse
- Häufige Namen: Brennnessel, Große Brennnessel, Nessel
Verwechslung möglich?
Die Große Brennnessel kann mit der kleineren Art Urtica urens verwechselt werden. Beide Pflanzen besitzen ähnliche Eigenschaften.
Die Brennnessel ist besonders reich an Mineralstoffen und Vitaminen.
Wichtige Inhaltsstoffgruppen
- Mineralstoffe wie Eisen, Kalzium und Magnesium
- Kieselsäure
- Flavonoide
- Kaffeesäureester
- Vitamine A, C und K
- Chlorophyll
Traditionelle Verwendung
Früher wurde Brennnessel auch für sogenannte Blutreinigungskuren verwendet. Die EMA bewertet stattdessen die traditionelle Anwendung bei leichten Gelenkschmerzen und zur Durchspülung der Harnwege.
Brennnessel gilt in üblichen Mengen als gut verträglich. Ein paar Punkte solltest du trotzdem kennen.
- Nicht anwenden, wenn du wegen einer schweren Herz- oder Nierenerkrankung weniger trinken sollst
- Für Kinder unter zwölf Jahren gibt es keine ausreichenden Daten, deshalb nicht anwenden
- Für Schwangerschaft und Stillzeit gibt es keine ausreichenden Daten, deshalb nicht anwenden
- Gelenkschmerzen mit Schwellung, Rötung oder Fieber ärztlich untersuchen lassen
- Bei Fieber, Schmerzen beim Wasserlassen, Krämpfen oder Blut im Urin sofort ärztlichen Rat holen
- Möglich sind leichte Magen-Darm-Beschwerden und Hautreaktionen wie Juckreiz
- Nicht länger als vier Wochen am Stück anwenden
- Während einer Kur ausreichend trinken
- Beim Sammeln Handschuhe tragen
Hinweis:
Traditionelle Anwendungen beruhen auf Erfahrung und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Getrocknete Bio-Brennnesselblätter
Ideal für Tee und Kräutermischungen
Brennnesselsamen Bio
Nährstoffreiche Zutat für Küche und Müsli
Brennnessel Tee Bio
Fertiger Tee aus Brennnesselblättern für die Kanne
Zu diesen Pflanzen findest du eigene Steckbriefe mit Merkmalen, Anwendung und Sicherheitshinweisen.
Birke
Birkenblätter werden traditionell zur Durchspülung der Harnwege verwendet
Löwenzahn
Löwenzahn wird traditionell bei leichten Verdauungsbeschwerden verwendet
Schafgarbe
Schafgarbe wird traditionell bei Verdauungsbeschwerden verwendet
Hinweis:
Inhalte dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische Beratung.
Die Angaben zu Anwendung und Verträglichkeit stützen sich auf diese Quellen. Für Brennnesselblätter und Brennnesselwurzel gibt es jeweils eine eigene Monografie der Europäischen Arzneimittel-Agentur.