Kurz und gut
Botanischer Name
Rubus idaeus
Familie
Rosengewächse
Profil
krampflösend, adstringierend, stärkend
Besonders bekannt für: Frauenheilkunde, Himbeerblättertee, nährstoffreiche Früchte
Schnellanwendung
Tee: 1 TL getrocknete Himbeerblätter · 200 ml heißes Wasser · 8 bis 10 Minuten ziehen lassen.
Wichtig: In Schwangerschaft und Stillzeit wird Himbeerblättertee nicht empfohlen. Für die Geburtsvorbereitung ist ein Nutzen nicht belegt.
Die Früchte der Himbeere landen im Sommer in der Küche. Ihre Blätter werden traditionell als Tee verwendet. Für viele behauptete Wirkungen fehlen jedoch belastbare Belege.
Hinweis:
Himbeerblätter werden traditionell in der Frauenheilkunde eingesetzt. Die Europäische Arzneimittel-Agentur rät in Schwangerschaft und Stillzeit allerdings davon ab, weil belastbare Daten fehlen.
Die Himbeere ist eine mehrjährige Strauchpflanze aus der Familie der Rosengewächse. Sie wächst wild an Waldrändern, Lichtungen und in Hecken, wird aber auch häufig im Garten angebaut.
Typisch sind ihre leicht behaarten Blätter, die weißen bis rosafarbenen Blüten und die süßen, roten Früchte. Die Pflanze bildet ausläuferartige Ruten und kann sich gut verbreiten.
Neben den Früchten besitzen auch die Blätter eine lange Tradition als Heilmittel.
Zusammenfassung: Himbeerblätter werden traditionell bei leichten Regelkrämpfen, leichtem Durchfall und milden Entzündungen im Mund oder Rachen verwendet.
Himbeerblättertee wird traditionell bei leichten Regelkrämpfen und leichtem Durchfall getrunken. Ein Aufguss kann auch zum Spülen bei milden Entzündungen im Mund oder Rachen dienen. Diese Anwendungen beruhen auf langjährigem Gebrauch, nicht auf belastbaren klinischen Studien.
Klassische Anwendungen
- Menstruationsbeschwerden
- leichte Verdauungsbeschwerden
- Entzündungen im Mund- und Rachenraum
Zubereitung als Tee
- 1 TL getrocknete Blätter
- mit 200 ml heißem Wasser übergießen
- 8 bis 10 Minuten ziehen lassen
- anschließend abseihen
Anwendungshäufigkeit
1 bis 3 Tassen täglich nach Bedarf.
Dauer der Anwendung
Bei Regelbeschwerden oder Entzündungen im Mund und Rachen lass die Beschwerden ärztlich abklären, wenn sie länger als eine Woche anhalten oder sich verschlimmern. Bei Durchfall gilt das schon nach drei Tagen.
In Schwangerschaft und Stillzeit wird Himbeerblättertee wegen fehlender Sicherheitsdaten nicht empfohlen. Für die Geburtsvorbereitung ist kein Nutzen belegt.
Weitere Einsatzmöglichkeiten
- Gurgellösung bei Entzündungen
- Teemischungen für Magen und Darm
Bei der Himbeere werden verschiedene Pflanzenteile genutzt.
Verwendete Pflanzenteile
- Blätter
- Früchte
Botanische und volkstümliche Namen
- Botanischer Name: Rubus idaeus
- Familie: Rosengewächse
- Häufige Namen: Himbeere, Waldhimbeere
Verwechslung möglich?
Die Himbeere ist durch ihre Früchte und Blätter gut zu erkennen.
Die Himbeere enthält wertvolle Pflanzenstoffe und Vitamine.
Wichtige Inhaltsstoffgruppen
- Flavonoide
- Gerbstoffe
- Vitamin C
- Fruchtsäuren
- Mineralstoffe
Traditionelle Verwendung
Die Verwendung bei Regelkrämpfen, leichtem Durchfall und milden Entzündungen im Mund oder Rachen beruht auf Tradition. Zur Geburtsvorbereitung empfiehlt die EMA Himbeerblätter nicht.
Die Himbeere gilt als gut verträglich.
- Für Kinder und Jugendliche unter achtzehn Jahren nicht empfohlen, dazu fehlen belastbare Daten
- In Schwangerschaft und Stillzeit nicht als Arzneitee verwenden. Auch gegen Ende der Schwangerschaft fehlen ausreichende Daten zur Sicherheit und Wirksamkeit
- Bei empfindlichem Darm nicht überdosieren
- Wenn die Beschwerden nach einer Woche nicht besser werden, ärztlich abklären lassen
Hinweis:
Traditionelle Anwendungen ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
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Hinweis:
Inhalte dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische Beratung.
Die Angaben zu Anwendung und Verträglichkeit stützen sich auf diese Quellen. Die EMA empfiehlt Himbeerblätter bei leichten Regelkrämpfen, leichtem Durchfall sowie zum Spülen bei milden Entzündungen im Mund oder Rachen. In Schwangerschaft und Stillzeit wird die Anwendung nicht empfohlen.