schlaffördernd
Schlaffördernde Eigenschaften werden manchen Pflanzen zugeschrieben. Die Beiträge erläutern die Aussage für jede Art.
Steckbrief
- kraeuterneli
- 10. Oktober 2026
Waldmeister (Galium odoratum)
Lass Waldmeister vor der Bowle kurz anwelken, erst dann duftet er. Frisch riecht er nach nichts. Zu viel davon macht wegen des Cumarins Kopfschmerzen.
Steckbrief
- kraeuterneli
- 10. Oktober 2026
Zitronenmelisse (Melissa officinalis)
Wenn du Zitronenmelisse frisch erntest, duftet sie am stärksten nach Zitrone. Sie passt in Tee und Sommergetränke. Vorgesehen ist sie ab zwölf Jahren.
Steckbrief
- kraeuterneli
- 10. Oktober 2026
Baldrian (Valeriana officinalis)
Für Baldriantee wird die Wurzel verwendet. Er kommt bei leichter Unruhe und Einschlafproblemen infrage; eine sofortige Wirkung solltest du nicht erwarten.
Steckbrief
- kraeuterneli
- 10. Oktober 2026
Melisse (Melissa officinalis)
Melisse riecht beim Zerreiben nach Zitrone. Als Tee wird sie traditionell bei leichter Unruhe, Einschlafproblemen und Blähungen verwendet.