beruhigend
Eine Tasse Tee oder ein bestimmter Duft wird oft mit Ruhe verbunden. Welche Kräuter hier als beruhigend gelten, zeigen die Pflanzenporträts.
Steckbrief
- kraeuterneli
- 10. Oktober 2026
Herzgespann (Leonurus cardiaca)
Herzgespann wird traditionell bei nervöser Anspannung verwendet. Herzklopfen gehört zuerst ärztlich abgeklärt. In der Schwangerschaft nicht anwenden.
Steckbrief
- kraeuterneli
- 10. Oktober 2026
Waldmeister (Galium odoratum)
Lass Waldmeister vor der Bowle kurz anwelken, erst dann duftet er. Frisch riecht er nach nichts. Zu viel davon macht wegen des Cumarins Kopfschmerzen.
Steckbrief
- kraeuterneli
- 10. Oktober 2026
Zitronenmelisse (Melissa officinalis)
Wenn du Zitronenmelisse frisch erntest, duftet sie am stärksten nach Zitrone. Sie passt in Tee und Sommergetränke. Vorgesehen ist sie ab zwölf Jahren.
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- kraeuterneli
- 10. Oktober 2026
Baldrian (Valeriana officinalis)
Für Baldriantee wird die Wurzel verwendet. Er kommt bei leichter Unruhe und Einschlafproblemen infrage; eine sofortige Wirkung solltest du nicht erwarten.
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- kraeuterneli
- 10. Oktober 2026
Melisse (Melissa officinalis)
Melisse riecht beim Zerreiben nach Zitrone. Als Tee wird sie traditionell bei leichter Unruhe, Einschlafproblemen und Blähungen verwendet.
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- kraeuterneli
- 10. Oktober 2026
Kamille (Matricaria chamomilla)
Kamillenblüten werden als Tee bei leichten Bauchbeschwerden verwendet. Für den Aufguss nimm sprudelnd kochendes Wasser; bei Korbblütlerallergie meide Kamille.